перетренированность в словаре кроссвордиста
Словарь медицинских терминов
состояние спортсмена, возникающее при чрезмерной тренировке и характеризующееся снижением работоспособности, нарушениями со стороны нервной и сердечно-сосудистой систем (раздражительность, апатия, сердцебиение, боли в области сердца, одышка).
Примеры употребления слова перетренированность в литературе.
Его схе-ма тоже приводила к перетренированности - сначала к умеренной, а затем и серьезной.
И нам ничего не оста-лось, как прийти к выводу о его перетренированности -как с точки зрения объема нагрузок, так и частоты заня-тий.
В са-мом деле, а вдруг такой сверхинтенсивный прием привел к перетренированности, и динамическая сила упала?
Если вы чувствуете приближе-ние перетренированности, уберите один сет из комплек-са.
Еще шесть лет назад, в нача-ле тренерской карьеры, я усвоил один важный урок: вклю-чение в каждый сет форсированных и негативных повто-рений приводит к перетренированности в течение первой же недели.
Это был явный случай перетренированности организма - он ходил в зал 5-6 раз в неделю и доводил себя там до пол-ного истощения.
Когда вы одоле-ете куда больший объем работы и возьмете на вооружение новые способы тренинга, риск перетренированности все равно останется.
Причиной перетренированности может быть слишком высо-кая интенсивность тренинга или излишняя частота занятий.
Если вместо них делать какой-нибудь вариантобычного подъема, ничего, кроме перетренированности ты не получишь.
Источник: библиотека Максима Мошкова