Поиск ответов на кроссворды и сканворды
Один подъем штанги
Ответ на вопрос "Один подъем штанги ", 3 (три) буквы:
жим
Альтернативные вопросы в кроссвордах для слова жим
Определение слова жим в словарях
Новый толково-словообразовательный словарь русского языка, Т. Ф. Ефремова.
Значение слова в словаре Новый толково-словообразовательный словарь русского языка, Т. Ф. Ефремова.
м. Упражнение из двух движений: поднятие штанги на грудь и выжимание ее на прямые руки без помощи ног и туловища (в тяжелой атлетике). Сила сжимания, сжатия.
Примеры употребления слова жим в литературе.
Если бы мы взяли в качестве примера жим штанги, который можно выпол-нять каждый четвертый день, то продолжительность мини-цикла из 6-8 тренировок составила бы 3,5 - 4,5 недели.
Покажите мне генетически типичного среднего любителя, кото-рый способен трижды в неделю выполнять приседания, жим ле-жа и становую тягу!
Строго говоря, самой тщательной разминки требуют лишь приседания, становая тяга и жим лежа.
Олимпийские виды поднятия штанги - жим с груди, толчок и рывок в сочетании со вспомогательными упражнениями типа тя-ги верхнего блока - это комплексные упражнения, которые мо-гут дать отличные результаты, если выполнять их с соблюдением правильной техники.
Так же как и жим лежа, отжимания на брусьях развивают грудные мускулы, дельты и трицепсы.
Главными, самыми простыми и эффективными упражнениями на мышцы плечевого пояса являются жим из-за головы и жим с гру-ди - последний обычно называют просто жимом или жимом стоя.
Источник: библиотека Максима Мошкова