закаливание в словаре кроссвордиста
Словарь медицинских терминов
Новый толково-словообразовательный словарь русского языка, Т. Ф. Ефремова.
ср.
Процесс действия по знач. глаг.: закаливать.
Состояние по знач. глаг.: закаливаться (1).
Большая Советская Энциклопедия
Википедия
Закаливание — метод физиотерапии по воздействию на организм человека различными природными факторами: воздухом, водой, солнцем, низкими и высокими температурами и пониженным атмосферным давлением, с целью повышения функциональных резервов организма и его устойчивости к неблагоприятному воздействию этих факторов.
При действии факторов окружающей среды в организме возникает сложный физиологический комплекс ответных реакций, в котором участвуют не отдельные органы, а определённым образом организованные и соподчинённые между собой функциональные системы, направленные на поддержание температуры тела на постоянном уровне.
Закаливание — испытанное средство укрепления здоровья . В основе закаливающих процедур лежит многократное воздействие тепла, охлаждения и солнечных лучей. При этом у человека постепенно вырабатывается адаптация к внешней среде. В процессе закаливания совершенствуется работа организма: улучшаются физико-химическое состояние клеток, деятельность всех органов и их систем. В результате закаливания увеличивается работоспособность , снижается заболеваемость, особенно простудного характера, улучшается самочувствие.
В качестве закаливающих процедур широко используется пребывание и занятие спортом на свежем воздухе, а также водные процедуры (обтирание, обливание холодной водой, купание , контрастный душ ).
Наиболее сильная закаливающая процедура — моржевание — имеет ряд противопоказаний, особенно противопоказано: детям, подросткам и людям, постоянно страдающим заболеваниями верхних дыхательных путей. Моржеванию должна предшествовать подготовка организма, заключающаяся в регулярных обливаниях с постепенным снижением температуры воды.
Одним из самых распространённых видов закаливания является хождение босиком .
При длительных перерывах в закаливании его эффект снижается или теряется совсем.
Начинать закаливание нужно только после посещения и проверки врача, так как закаливание — это тренировка, а не лечение, и людям с заболеванием и со слабым иммунитетом подобные процедуры могут быть противопоказаны.
Закаливание следует рассматривать как попытку приблизить образ жизни человека к естественному, не дать угаснуть врождённым адаптационным способностям организма.
Примеры употребления слова закаливание в литературе.
В отличие от холодового закаливания - в прорубь можно и очертя голову - восхождение на Олимп гипертермии должно происходить последовательно и постепенно.
Профилактика хронического бронхита -- закаливание, полноценное питание, лечение аденоидов, хронического тонзиллита.
А это - правильный уход, рациональное вскармливание, массаж, гимнастика, закаливание, свежий воздух.
Но как этого достигнуть, мы не знали и, наверное, долго не решились бы на серьезное закаливание, если бы не.
Кормление, уход, закаливание - мимо этого не пройдет ни одна семья, потому что все это связано со здоровьем и самим существованием малыша.
Опыт подсказывает, что не довеском, не добавкой должно быть закаливание, а изменением всего образа жизни, приближением его к более спартанскому, не изнеживающему, а закаливающему как бы само собой - в этом, по-нашему, должна состоять ваша конечная цель.
Грудные дети Анатомо-физиологические особенности Воздушные ванны, закаливание и гимнастика Раздел 5.
Здоровый, крепкий организм менее подвержен заболеванию, поэтому закаливание тела, занятия физкультурой, холодные обтирания, здоровый образ жизни предохраняют от заболевания туберкулезом.
Большое значение имеет сухая, свободная обувь, теплая одежда, горячее питание, а также закаливание, тренировка, спортивные упражнения.
Включает широкий арсенал общих гигиенических процедур: закаливание, регулярные водно-солевые или водно-уксусные обтирания, лечение повышенной потливости.
Противовес им -- закаливание детей: массаж, гимнастика, водные процедуры.
Своевременное подавление инфекционных заболеваний, борьба с очаговой инфекцией, закаливание организма.
Эта фраза нам хорошо знакома, мы умом прекрасно понимаем, что закаливание - вещь хорошая, особенно в нашем климате.
Лучшее средство для предупреждения острого простудного насморка - закаливание всего организма.
ЗАКАЛИВАНИЕ ДЕТЕЙ Закаливание - это повышение устойчивости организма к неблагоприятным воздействиям внешней среды.
Источник: библиотека Максима Мошкова