Википедия
«Хатха-йога-прадипика» — написанный на санскрите текст о хатха-йоге , предположительно датируемый XV веком . Автором считается Свами Сватмарама , последователь Горакшанатха , основателя Натха-сампрадайи .
Является древнейшим уцелевшим классическим текстом хатха-йоги. Другие два текста, датируемые более поздним периодом, это « Гхеранда-самхита » и « Шива-самхита ». Представляет собой собрание ранних источников с добавлением собственной практики йоги Сватмарамы. Существует много переводов этого текста — в том числе и на русский .
Текст написан в рамках индуистской философской школы йоги и посвящён Шиве , который, согласно традиции индуизма , передал тайные знания о хатха-йоге своей божественной супруге Парвати .
В имеющемся русском переводе текст состоит из 382 строф , и разделён на четыре части:
- глава описывает родословную преемственности, асаны и рекомендации по питанию. По одной шлоке уделяется для перечисления правил ямы и ниямы — 67 шлок.
- глава описывает пранаяму и шаткармы — 78 шлок.
- глава рассказывает о мудрах, бандхах , нади , и энергии кундалини — 130 шлок.
- глава описывает пратьяхару , дхарану , дхьяну и самадхи — 114 шлок.
:* Главы, доступные в английском переводе:
- глава. Мудры — 188 шлок.
- глава. Пратьяхара — 61 шлока.
- глава. Раджа-йога — 67 шлок.
- глава. Нада йога — 51 шлока.
- глава. Знание времени — 42 шлоки.
- глава. Освобождение вне тела — 43 шлоки.