Википедия
Шаматха ( пали : Samatha; ; ; тиб. Шинэ — букв. «умиротворение, [душевное] спокойствие») — тип медитации в буддизме , ставящий целью достижение ментального покоя, а также собственно состояние ясности сознания. В тибетском буддизме обычно объединяется в единую систему с випассаной , и составляет систему медитации шаматха-випашьяна. Шаматха является частью комплекса медитативных практик, называемого в буддизме термином « самадхи ».
Шаматха ассоциируется с достижением абсолютно объективного взгляда на мир, лишённого личных оценок. Практикующие могут достичь шаматхи за относительно небольшое время. Обычно указывают полтора-три года активных медитаций, но, с точки зрения учений Махамудры и Дзогчен , состояние Шинэ считается важным подготовительным этапом перед введением ученика в т.н. естественное состояние ума и достигается за две-три недели практики. Обладание состоянием шаматха даёт большое преимущество для последующих буддийских практик, включая тантрические .
Весь комплекс шаматха-випашьяна придаёт особую мудрость ( праджня ) - понимание истинной природы вещей и природы дхарм , а также природы собственного ума.