Большая Советская Энциклопедия
Булава (гимнастика)
Булава, предмет для динамичных маховых упражнений в художественной и спортивной гимнастике. Б. изготовляют из древесины или частично из металла; состоит из стержня (длина 40≈55 см), шейки и головки; имеет разную форму, весит 400≈500 г. Упражнения с Б. способствуют развитию мышц плечевого пояса, увеличению подвижности суставов рук и совершенствованию двигательной координации.